当我们要开始训放选手鸽时，先把棚内的每一羽选手鸽量一下体重，并且将它一一记录下来，做为日后重要的参考依据。不论是养的国血鸽、外血鸽、天落鸟等等，都有不同的重体标准与训练法则。绝不能乱比照别人的饲养管理方法，因为整棚的鸽子经测量后，所得的平均值偏重者可以多训放；偏轻者两、三天训一次即可！
当然偏轻者也可以多训，只不过要注意增加营养供给。因为选手鸽在训放后，身体必定会产生不同的变化：有些会增重、或减轻、或维持原来的重量。所以红土稻谷可以用来减轻鸽子的重量，而维吉尼霉素便是增加体重的好帮手！假如选手鸽先天上没有优良的骨架，增加体重不如增加肌肉，那《肌酸》的使用更是不能少！ 选手鸽的重量：小体型的鸽子在400克以下，中体型为400-500克，大体型为500克以上，这里是以选手鸽实际称后为准。因为太多的鸽友，都是以自己一贯的饲养方法，一般也只是以目测的方式，来判读鸽子的体型罢了！饲养小体型的鸽子为主，皆以长距离赛为重点，管理上也没有那么投入与专业。现在一些地方赛事与公棚，也都以300-500公里单关为主的速度赛，因此小体型的鸽系在这些赛事，比较没有那么香！
唯一就是碰到比较恶劣的天气时，才有比较理想的成绩表现。基本上小体型的羽色偏深斑与暗灰居多！这是属于比较定型的品系。而因个人饲养管理较差后，所产生的小型鸽为营养不良，不能列为品系！ 很多人常说：他的品系不好！一直没有良好的成绩表现。相反的，花了很多的钱买了不少的品系，但也一直没有好表现的人，也是大有人在。所谓：三分鸽子七分人，就是由人来决定自己的鸽子好坏！什么没有好品系？即虽养了它，就需要好好爱护它！让它吃最好的以外，就是合理的训放！很多人花了很多钱，买了不少的品系。但没有合理的饲养与管理，到头还是输！因为人为的不投入，就梦想以这些品系来为你争光！难啊。杂交也害死很多人，不少人把人家好好的詹森鸽都改良成杨阿腾，唯一不像杨阿腾的地方就只剩眼睛而已！
品系是前人留下的精华，在咱们手里除了要保存与沉淀外，重要的淘汰与去留是靠个人去判定。山不烧则地不肥，鸽不飞则名不贵！ 当全棚选手鸽的体重测定记录后，紧接着训放开始了！不论提前一个月或45天训放，每十天或十五天再做一次量体重的工作。训放当天不做，最好休息过后的第二天为之。所得出来的数据，可以做为下一个阶段的训放计划外。在比赛结束后，也可以做为下回育种的参考标准！正负10%的重量，第一次体量是准赛鸽的标准体重。因为各种品系的体重不一，应以自己的鸽系为准！当鸽子比完后再做一次体重的测量，所得的重量将是你最好的数据。鸽子经训放后体重必定有上有下！大体型的鸽子往往在300-500公里的赛事中，具有很强的爆发力，也是多关赛的入赏基础鸽！这类鸽子基本上骨架比较大，主要是先天遗传与后天人为的下功夫。幼鸽只要养的壮壮的，连续几代体型也都有一定的变大！
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