注：本文刊登在《信鸽365》杂志第八期,转载请注明!
涂俊明
冬闲时令，几位圈内鸽友相聚到一块儿叙旧。见面少不了要说一说身体健康状态，聊一聊一日三餐，侃一侃饮食起居。说着聊着，不约而同地侃到那些现代人的“通病”：高血压、高血脂、高血糖！在场六十出头年纪的乡村鸽友几乎1/3患有“三高”症状，有的人经医院检查指标还高得惊人，甚至已是服药多年的“三高老汉”了！
江苏《新华日报》报道说“启东市农村20多万名60岁以上老年人中，高血压患者比例超过1/3，高出城镇老年人口。”来自启东卫生部门的统计资料显示，治疗高血压及其并发症的药物，连续多年高居村级卫生站日常用药榜首，农村已然成为高血压的“高发区”。
这些被人们称之为“生活病”、“富裕病”、“时髦病”的现代病状，咋就如此悄悄然“缠”上这些我们这些曾经的“庄稼把式”、“飞天鸽友”呢？
我们带着这样的问题与思考，小心翼翼地走进他们当下的生活里，细致考量原委。公棚里外的“飞天鸽友”这样说道：“现如今日子好过，食品好吃，身体好壮，一不留神，长肉增膘，粗腰赘肉大胖膀，血压计读数‘蹭蹭’朝上蹿，着实地让人心焦嗨！”
现代病粘上咱们这些常年在田野风中奔忙的牧鸽人，而且“三高农民”队伍在扩大，从农村农家生活境况里究其原委，不外乎这“三多”，养成了这些“三高鸽友”——
食油多。农舍小家里的厨灶如今烹饪做菜，常常图的是好吃、有味。于是乎，在厨房烧制食物时，经常加大油料使用，增加食品的口感、味觉。不少鸽友的习惯食物思维就是：“油多放，菜好吃”，久而久之的多油菜肴食用，嘴巴超剂量吃油，便使入口食油量不断增加，造成大量油脂堆积于体内。每个人肌体对油料的消耗毕竟有限，体内循环系统中就慢慢地积累起那些多余油料，攒积成郁，渗进血液，粘附血管，增加血脂，影响血液管壁内“交通”，造成超重负压，令好端端顺溜溜的血流受阻遭压，渐渐地出现“高血压”、“高血脂”等病理现象。
吃盐多。不少鸽友常常从事着体力活，风里来雨里去的，体能消耗大，体内养料处理分解快。从某种角度说问题，他们的食欲感总是比那些非体力劳动者强烈。于是，他们的口味倍重，稍微清淡些、味道单一点的食物，总是会令他们“厌食”。 许多人就是这样喜欢吃咸和腌渍品，日久天长的“口重”吃法，体内的食盐量成倍大量超标。更多的鸽友内屋主妇们深知堂前食客的舌觉口感，每每“重盐”相加，追求口味，多盐重咸，越吃越咸。这是造成不少鸽友兄弟高血压的又一要素。
猫窝多。鸽业驯养放飞大多是在野外劳作，而且季节性明显，忙闲分明。每到空闲时节，鸽友“闲秋蹲炕”、“猫冬悠闲”者居多，而闲冬腊月里的鸽友更是休闲，由此便“心宽体胖”起来。在现代农村生活不断改善的今天，不少人常常“猫窝”在室内已成积习：或长时间打牌、搓麻将，或电脑上玩悠闲、看长剧。经常整天整宿“足不出户”、“身不离炕”。生活好，食物优，运动少，日复一日，日久天长的“蜗居静态”宅生活里，便“猫”出了“高血压”、“高血脂”、“高血糖”这些“富贵病”来，也就成为顺理成章的事儿了！
如今，鸽友们食物过于讲究“美味”，口感过于强求“重味”，体力消耗减少，身体运动颇少，形成乡村“三高”新一族，给这部分鸽友兄弟自身与家庭健康生活闪烁着“红灯”，确实是个不可小觑的“高压问题”。
鸽友同仁兄弟，切莫让“三多”养成“三高”！作为鸽家主妇，请下厨“手轻”：克扣些用盐、用糖；作为“贪吃”鸽友，请多了解科学养生保健知识，注意养生，注重运动，有效防控“高血压、高血糖、高血脂”偷袭我们信鸽人的健康机体！
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