分速以一分钟八百米为基础，而家飞时间以一个半小时为基准。当选手鸽的胸毛己经发亮后，便可以实施外地的训放！除了必要性的押笼与颠簸等零公里多次训练，可以降底与减少初期外训的迷失率。很多人没有实施上列训练，即一次性的直接将鸽子拿出去训放，而所有的迷失！都怪罪到鸽子血统的身上。当然第一次冲忙的训放，肯定还是会有鸽子回来。但这不是一位好的教练，应用的做法与行为。试想：平常安逸居家的选手鸽，突然来鸽押笼或拉出去坐车，虽然距离不远！但肯定会有不适：晕车、笼中的相互挤压、车中的缺氧与攻击等等，又到了一个陌生地方，而磁场完全不同的环境放飞！所以当第一次出门外训的恐惧心理，确实造成不少人失败的开始。再说：这些迷失的游棚鸽，往往都是在几百公里以外的同好手中！也是安排下回训放的重点。
由此可见鸽子的体力，不是问题的所在！而紧迫与恐惧才是造成，鸽子第一次主要的迷失。假如选手鸽的脚上挂有姓名、地址、电话的私环，就可以很简单的了解，这些迷失鸽的去向！以前在台湾很多的鸽子，尚未上赛场就不见了！主要是山上架了不少的天网，加上大家也都知道训放的重要性。很多小有名气的教练，也知道训放的重要性！任何鸽主的鸽子，如果没有《视同已出》的信念，体力不支的鸽子，宁可退下来休息几天，也不让它再抢一次训放的机会。很多教练都采辛巴达式的魔鬼训放，把鸽主的鸽子全训放掉光，还说鸽主的鸽子不行！胡整瞎搞的训放，没到比赛进关就毕业的大有人在。
而国内很多的鸽子，却是迷失在赛场上机率，比训放途中来的多些。其要还有不少人把赛场比较机会当练习场！种好！养好！训好！不如调节好。从三、五十公里的基础训放，只要天气许可时间充裕，尽量捉出去训放！随着时间的推移进入，一百公里以上的耐力训放，绝不能让鸽子有过度疲劳的训练。一般100公里的训放距离，飞翔时间应在一个半小时左右。如果掉队独飞的鸽子，常有超时飞行，达好几个小时以上。假如100公里飞了四个小时，那它在找寻归巢的距离，绝不少于320公里以上。如果第二天再让去训，有可能会一去不复返！或再度迟归！超时飞行的鸽子，宁可退下来休息！也不可以急于求成，再拿出去训放是谓调节。
暗房休息是返巢初期最重要的！疲劳的鸽子入棚后，除了供给：三糖一盐的饮水，少量泡过水的饲料供食，点上清凉的眼药水（保养用），在左右两旁的鼻孔上，每两个小时涂一次薄荷，用温水清洗一下脚趾与肛门。再放进一个不透光或安静的巢箱休息，约三、四个小时后即可与大部队混合。精神疲劳虽己消除过半，但身体肌肉与筋骨上的酸痛尚未消除。这就是看起来很精神，但再出门去训放就掉了，或一而再的迟归因素！消除疲劳的恢复方法：温水澡、按摩、吃大蒜、喝肌酸等等，这是第二天才能做的管理工作。当这些超时恢复后的鸽子，在两天后的下次，三级跳跃式距离的训放，绝不会比正常的正规军差到那里！
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