今年四月一日，我做了血液的全部化验，发现血糖是六点一四，比正常值的六点一高出了零点零四。我没有太注意，到了七月一日化验是六点七，比正常值的六点一高出了零点六，要说还不是很大问题，在家人的催促下引起了我的注意。说实话这就是坐机关若的祸，或者说是现在生活条件好了营养过剩若的祸。要是农民在田里种地，简直就不会当成一回事。 几个同学中有好几个血糖高的，有七点多的、有十几点的，有的用了胰岛素、有的用了其它降糖药外加锻炼。有同学建议我走步或者跑步。我虽没有很重视但早晨和晚上开始了走路，大约早上和晚上分别走五六里路，走的不快，坚持的也不太好。 七月二十三日到了郑州，恰好河南医学院的大操场花了好多钱修建一新，在里边锻炼的人很多，从二十四日早晨开始在操场进行锻炼。操场的内圈跑道周长是四百米，共十个跑道，外圈跑道是四百六十米，我专走外圈跑道。开始的头几天走六圈就很累，每圈时间大约得七分钟左右，每天两次，风雨不阻。
现在一个多月了，每天早晨走十圈，晚上走十圈，大约每圈走五之六分钟，感觉还不是很累。另外操场周遍还设有各种球类的锻炼场地和各种健身的锻炼器材。想想，社会真是进步了，人们生活水平出现了前所未有的提高，全民健身运动正在风起云涌。 虽没有化验自己感觉精神挺好，早晨五点半之六点起床，走一个半小时左右，回家先打开电脑，看有没有鸽友留言，简单的翻一下各地鸽舍的新文章，尔后打开日记栏目，给每一篇日记都写个评论。 从八月分开始，每一篇日记我都写了评论，很简单一个道理，一个评论给两分，再加上两个或三个精彩就是几十分，否则分数就上不去。由于评论写的多，虽然日记写的不多，分数的名次依然从第三页升到了第一页。因为在各地鸽舍栏目还不断写着文章，保持着位次，日记栏目里边写评论两不误。下午一般是六点半之八点半左右出去锻炼，基本上形成了规律。就这样虚度着年华倒也挺有乐趣。
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