具体训放距离为：
2、2、5、5、10、10、15、30、30、50、50、80、80、100、120、80、120、80、150、80、200、50、100、100、100、100、100、100、100、100、100、100、50、80、50、80，上笼当天50.
其中字体加黑的100公里强化训练，为早训100公里，下午50公里，每天一次。训练的距离应根据天气情况与鸽子自身体能恢复的情况进行调节，切勿盲目照搬。
如果按照上述训练的情况进行天天的训练，在没有药物的帮助下，很难顺利完成。所以，我们会在训练到80公里时，添加一些药物，来帮助鸽子恢复体力，增加耐力，并提升鸽子肌肉的爆发力。
如果训练的鸽子较多，可以使用超级卡尼丁，并与强力肌酸配合，混合在饲料中。一勺肌酸，一勺卡尼丁配5公斤饲料。天天或隔天投喂。当发现鸽子消瘦时，可减少或暂停超级卡尼丁的投放。如果训放的鸽子较少，可使用梅克姆魔鬼能量胶囊，每天一次，每次一粒，在归巢时给服即可。恢复体力也可选用大力补液或体能恢复液。如果在训练期间，由于应激反应引起水便，可使用梅克姆宝矿粉与超级酵素，拌饲料给服，一般1-3天可痊愈。
如果在训放期间出现甩食、绿便、精神萎靡等症状，在不影响状态的前提下可选用梅克姆生物制剂，进行调理。如：梅克姆噬菌体、超级酵素、生物抗菌素、病毒干扰素等。待鸽子粪便正常后，可使用一针速度100注射液，0.25/只，可使鸽子神奇的快速恢复体力。如果遇到恶劣天气或迟归，体力伤耗较大时，可使用体能恢复液，20毫升兑水500毫升饮用。或使用体能恢复液10毫升，直接灌服。连续使用3天即可。
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